peurs

Aujourd'hui, je veux déconstruire cette image qu'une personne forte ne doit pas montrer ses émotions ou ses sentiments.

On nous a fait croire que être fort c'était refoulées ses émotions et se protéger derrière une grosse carapace.

Une armure lourde sous laquelle nous devons porter nos responsabilités. Hors il n'y a de plus grandes maîtrises de soi que d'accepter et laisser vivre ses émotions.
Accepter de vivre ce que l'on ressent et le montrer c'est montrer notre humanité et ce relié à soi.

Le coaching m'a sauvé la vie !

True story 

Il y a trois ans, j'étais en couple depuis 18 ans, papa de deux garçons, un chien et une maison. La réussite familiale on pourrait dire.
Niveau professionnel 18ans de gendarmerie, le grade d'adjudant et la fonction de commandant adjoint d'un peloton de sûreté d'intervention.
Une belle carrière au service de la population.

Cependant élément imprévus dans mes projets madame demande le divorce car elle est tombée amoureuse d'un autre homme.

Larmes de guerrier/ère : quand être fort devient un fardeau

Aujourd'hui, je veux deconstruire cette image qu'une personne forte ne montre pas ses émotions ou ses sentiments

On nous a fait croire que être fort c'était refoulées ses émotions et se protéger derrière une grosse carapace. Une armure lourde sur laquelle nous devons porter nos responsabilités.

Hors il n'y a plus grandes maîtrises de soi que d'accepter et laisser vivre ses émotions.
Accepter de vivre ce que l'on ressent et le montrer c'est montrer notre humanité et ce relié à soi.


 

La confiance en soi est un état mental qui implique la croyance en ses propres capacités et en sa valeur personnelle. Voici quelques clés pour développer la confiance en soi :

L'EFT, pour Emotional Freedom Techniques, est une technique de libération émotionnelle qui consiste à tapoter du bout des doigts sur certains points d'acupuncture tout en se concentrant sur un problème émotionnel ou physique.

L'EFT est basé sur la médecine traditionnelle chinoise qui soutient que les émotions sont liées à des blocages énergétiques dans le corps. En tapotant sur certains points, on libère ces blocages et on rétablit l'équilibre énergétique dans le corps.

Dans la vie on peut tous passer par des moments plus ou moins dur, cette sensation pénible de faire la traversée du désert ou d'être sur une mer agitée sur laquelle on ne voit pas d'issue possible.

Alors comment faire dans ces phases, ces crises existentielles, que nous traversons et où l'on perd toute confiance et toute motivation.